Aletli Pilates Nedir ?     

       Pilates reformer, mat temelli Pilates’ten çok daha farklıdır. Çünkü , Reformer makinesini kullanarak mat temelli Pilates’ten daha yoğun ve daha dinamik hareketleri uygulamak mümkündür. Reformer Pilatesin mevcut egzersiz repertuarı çok daha geniş olduğundan, kişiye özel planlanıp uygulanan hareketlerde bir o kadar dinamik ve eğlencelidir. Aletler vücudu stabilize ettiğinden hareketleri en doğru şekilde yapmayı sağlar.

       Bel ve boyun fıtığı olanlar, omurgada eğrilik (Skolyoz veya Kifoz ) ve ortopedik sorunları olan kişiler için güvenli çalışma olanağı sağlar. Bu yüzden incinmelere olanak vermez ve daha hızlı sonuç alınmasına yardımcı olur. Egzersizleri genellikle kasları inşa etmek, esnetmek ve onları kuvvetlendirmek için ideal olan geniş bir hareket yelpazesi sunar .Aynı zamanda en önemli etkenlerden biri olan Range Of Motion (ROM) dediğimiz eklem açınızı artırır.Böylelikle kaslarınızı daha özgürce ve kontrollü kullanmanızı sağlar. Kısacası Hayat Kalitenizi artırır..